Ten serwis używa cookies i podobnych technologii, brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej »

Zrozumiałem

Ciesz się słońcem bezpiecznie

Ciesz się słońcem bezpiecznie fotolia.pl

Odpowiednia dawka promieni słonecznych jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Wpływa na poprawę nastoju i syntezę witaminy D, która odpowiada za właściwą gospodarkę wapniową organizmu.

Słońce? Tak, ale z umiarem. W nadmiarze słońce może prowadzić do:

  • poparzeń skóry,
  • fotodermatoz lub „uczulenia na słońce”,
  • powstawania przebarwień,
  • szybszego starzenia się skóry,
  • zmian nowotworowych.

Jak bezpiecznie korzystać z letniej słonecznej pogody:

  • unikaj przebywania na słońcu w godzinach największego natężenia światła słonecznego,
  • korzystaj z cienia,
  • chroń ciało za pomocą odpowiedniej odzieży np. jasnych bawełnianych koszul,
  • osłaniaj głowę,
  • noś okulary przeciwsłoneczne,
  • stosuj produkty ochrony przeciwsłonecznej,
  • niemowlęta i małe dzieci nie powinny w ogóle przebywać bezpośrednio na słońcu.

Należy pamiętać, że najbardziej narażone na promieniowanie UV części są uszy, twarz i skóra głowy, kark, plecy i dekolt, jak również podbicia stóp.

Jak właściwie stosować kosmetyki promieniochronne:

  • wybierz kosmetyk o właściwym współczynniku ochrony,
  • kosmetyki przeciwsłoneczne nakładaj w dużej ilości na całej powierzchni skóry,
  • nanieś kosmetyk na skórę odpowiednio wcześniej – najlepiej przed wyjściem na słońce,
  • pamiętaj o ponownej aplikacji preparatu przeciwsłonecznego – w trakcie pływania, wycierania ciała czy przy spoceniu się warstwa preparatu traci częściowo właściwości ochronne.

Całkowita ochrona przed słońcem nie jest możliwa – pewna ilość promieni UV zawsze dociera do powierzchni skóry.

Źródło: GIS

Śr., 26 Lp. 2023 0 Komentarzy Dodane przez: Tomasz Smaś