Zdrowy i aktywny tryb życia oraz stosowanie preparatów do nosa opartych na wyciągach roślinnych, m.in. z czystka kreteńskiego mogą znacząco wspomóc ochronę organizmu przed poważną infekcją – podkreślali eksperci podczas konferencji prasowej online „Gardło, nos, wirusy w czasie COVID-19. Jak zapobiegać?” zorganizowanej przez Instytut Komunikacji Zdrowotnej.

Sprawne działanie układu odpornościowego jest szczególnie istotne w sezonie przeziębieniowo-grypowym oraz podczas trwającej obecnie pandemii koronawirusa. Drobnoustroje wnikają do organizmu poprzez górne drogi oddechowe.

- Nos stanowi pierwsza barierę ochronną. I ta pierwsza bariera ochronna jest bardzo ważna, bo naprawdę istnieje duża szansa, że ograniczymy rozprzestrzenianie się wirusa na cały organizm – mówi dr Agnieszka Dmowska-Koroblewska, laryngolog i otorynolaryngolog. - W obrębie błony śluzowej jamy nosa są rzęski, które zatrzymują drobnoustroje na tym poziomie – dodaje.

Jak wyjaśnia ekspertka, również śluz znajdujący się w nosie pełni bardzo ważną funkcję zabezpieczającą przed przeniesieniem się infekcji na dolne drogi oddechowe (oskrzela, płuca). W jego skład wchodzą glikoproteiny, które wychwytują wirusy i bakterie, immunoglobulina IgA neutralizująca czynniki chorobotwórcze oraz enzym laktoferyna, która hamuje rozwój drobnoustrojów.

- Dobrze działający nos - to dobra pierwsza ochrona organizmu - zaznacza dr Dmowska-Koroblewska.

Jednak nie zawsze jest tak, że jama nosowa jest w pełni sprawna i bez zarzutu spełnia swoje zadanie. W grupie ryzyka znajdują się m.in. osoby ze skrzywioną przegrodą nosową, z polipami w jamie nosowej, alergicy, chorzy na POChP oraz osoby z obniżoną odpornością np. cukrzycy, osoby starsze czy otyłe, a także małe dzieci.

Wówczas, jak podkreślają eksperci, wsparcie stanowią preparaty w sprayu oparte o wyciągi z roślin takich jak czystek kreteński czy jeżówka purpurowa. W okresach szczególnego zagrożenia infekcjami wirusowymi warto, by każdy korzystał z ich funkcji ochronnej.

- Zwłaszcza w okresie pandemii te dodatkowe preparaty powinny być stosowane na czułą błonę śluzową jamy nosowej, ponieważ pomagają w pełnieniu funkcji obronnych nosa. Wskazany jest przede wszystkim czystek kreteński zawierający polifenole, które chronią przed wnikaniem drobnoustrojów do organizmu. Również działa on stymulująco na układ odpornościowy, ma też działanie antyoksydacyjne, co ogranicza wpływ drobnoustrojów na nasz organizm – wyjaśnia dr Agnieszka Dmowska-Koroblewska.

Jej zdaniem dobrze również, by w składzie preparatów znajdowała się jeżówka purpurowa, która ma silne działanie immunostymulujące oraz witamina A - bardzo istotna dla regeneracji naskórka błony śluzowej.

- By utrudnić wirusom i bakteriom dostęp do naszego organizmu, standardowym postepowaniem jest zakrywanie nosa i ust oraz zachowywanie dystansu, zwłaszcza w pomieszczeniach zamkniętych. Ale istnieje jeszcze szereg rozwiązań ponadstandardowych, które możemy wykorzystać. Jedną z takich możliwości są preparaty w postaci sprayu, tabletek czy pastylek do ssania, które można wykorzystać jako naturalne sposoby aktywnego odkażania – wskazuje lek med. Robert Książopolski, dietetyk medyczny. - Wydaje się, że uzasadnione jest stosowanie, zwłaszcza w okresach większego narażenia, także takich dodatkowych, aktywnych środków profilaktycznych zabezpieczających błony śluzowe nosa czy gardła.

Eksperci podkreślali również, że filarami dobrej odporności przez cały rok są przede wszystkim: dieta bogata w witaminy i mikroelementy, dobry nieprzerywany sen, wysiłek fizyczny, hartowanie organizmu.

Źródło: pap-mediaroom