Aktywność fizyczna może znacząco ograniczyć absencję chorobową i przynieść miliardowe oszczędności. W 2025 roku wystawiono w Polsce 27,5 mln zaświadczeń lekarskich obejmujących 290,5 mln dni nieobecności. Z analizy Instytutu Badań Strukturalnych wynika, że gdyby połowa nieaktywnych fizycznie Polaków zaczęła spełniać zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), liczba dni chorobowego mogłaby zmniejszyć się o 14,6 mln rocznie. Coraz większe znaczenie w promocji zdrowia przypisuje się pracodawcom.
Absencja chorobowa kosztuje miliardy
Dane Zakładu Ubezpieczeń Społecznych pokazują skalę problemu. W 2025 roku z powodu choroby własnej wystawiono 24,2 mln zaświadczeń, obejmujących 277,6 mln dni niezdolności do pracy.
Jedną z głównych przyczyn absencji pozostają choroby układu mięśniowo-szkieletowego i tkanki łącznej. Odpowiadały one za 42,4 mln dni chorobowego, czyli 17,5 proc. analizowanej absencji. Zaburzenia psychiczne i zaburzenia zachowania spowodowały kolejne 34,1 mln dni, stanowiące 14,1 proc.
Łączne wydatki związane z absencją chorobową wyniosły 34,88 mld zł, o 12,4 proc. więcej niż rok wcześniej. Na zasiłki chorobowe przeznaczono 20,71 mld zł, natomiast wynagrodzenia za czas niezdolności do pracy kosztowały 14,17 mld zł.
Polacy wiedzą, że ruch jest ważny
Według badania MultiSport Index 2025 aż 94 proc. dorosłych Polaków uważa, że regularna aktywność fizyczna poprawia jakość życia. Jej korzystny wpływ na zdrowie psychofizyczne dostrzega 93 proc. respondentów, a 77 proc. wskazuje na pozytywne znaczenie dla wykonywania obowiązków zawodowych.
Świadomość korzyści nie zawsze przekłada się jednak na codzienne nawyki. Co trzeci dorosły Polak nie podejmuje w ciągu miesiąca żadnej aktywności fizycznej, nawet spacerów czy jazdy na rowerze.
Jednocześnie ponad 64 proc. badanych deklaruje chęć częstszego podejmowania ruchu. Wskazuje to na potrzebę tworzenia warunków ułatwiających regularną aktywność.
Miliardowe korzyści dla gospodarki
Analiza Instytutu Badań Strukturalnych, przygotowana na zlecenie Benefit Systems, przedstawia potencjalne skutki zwiększenia aktywności fizycznej społeczeństwa. W scenariuszu zakładającym, że połowa osób nieaktywnych zacznie realizować rekomendacje WHO, liczba dni absencji chorobowej mogłaby spaść o 14,6 mln rocznie.
Oszczędności wynikające z ograniczenia zwolnień oszacowano na 1,9 mld zł, a dodatkowe korzyści dla systemu ochrony zdrowia na 359 mln zł rocznie.
Model wskazuje również na możliwość zwiększenia liczby pracujących o 127 tys. osób oraz ograniczenia liczby zgonów o 13,7 proc. Są to prognozowane efekty przyjętego scenariusza, a nie już osiągnięte rezultaty.
Pracodawcy inwestują w profilaktykę
Promowanie aktywności fizycznej nabiera znaczenia również w kontekście zmian demograficznych. Według raportu Światowego Forum Ekonomicznego 52 proc. firm przewiduje wpływ starzenia się i kurczenia zasobów pracy na działalność w najbliższych pięciu latach, a 65 proc. spodziewa się trudności rekrutacyjnych.
Jednym z rozwiązań są pracownicze programy sportowe, zapewniające dostęp do różnych form aktywności.
Z programu MultiSport korzysta w Polsce ponad 1,9 mln osób. Wśród jego użytkowników 84 proc. deklaruje aktywność fizyczną przynajmniej raz w tygodniu, wobec 48 proc. w populacji ogólnej.
Zdrowie jako długoterminowa inwestycja
Wspieranie ruchu w miejscu pracy może stanowić element szerszej profilaktyki obejmującej również zdrową dietę, odpowiedni sen i ograniczanie siedzącego trybu życia.
Przedstawione dane wskazują, że regularna aktywność fizyczna ma znaczenie nie tylko dla indywidualnego zdrowia, lecz także dla rynku pracy i finansów publicznych.
Upowszechnienie ruchu, szczególnie wśród osób dotychczas nieaktywnych, może stać się jednym ze sposobów ograniczania kosztów absencji chorobowej i poprawy kondycji zdrowotnej społeczeństwa.
Źródło: Newseria
