W piątek wieczorem, bądź też w niedzielę, możemy zrobić kilka rzeczy, dzięki którym rozpoczniemy nowy tydzień z przyjemnym poczuciem lekkości, bez niepotrzebnego stresu.

Oto i kilka sprawdzonych sposobów na bezstresowe rozpoczęcie nowego tygodnia:

Oczyszczamy swoją listę spraw
Oczyszczając skrzynkę odbiorczą (poczta), jesteśmy gotowi na zajęcie się kolejną porcją spraw, nie będąc prześladowanymi przez sprawy z poprzedniego tygodnia.

Zamykamy wszelkie zdarzenia w kalendarzu
Jeżeli coś nie doszło do skutku, przesuwamy wydarzenie na następny tydzień, przysięgając, że zajmiemy się nim w nowym tygodniu. Jeśli nie wchodzi to w rachubę, przekazujemy zadanie innej osobie albo całkowicie się go pozbywamy.

Aktualizujemy swoje profile we wszystkich serwisach społecznościowych
Dokonaliśmy czegoś wyjątkowego pracując nad projektami? Warto dać znać swoim kolegom.

Zmniejszamy ilość otrzymywanych wiadomości
Wypisujemy się z tych wszystkich mailingów, na które i tak nie mamy czasu. Często wystarczy wyszukać wszystkie wiadomości zawierające wyraz Unsubscribe. Przejrzymy newslettery i inne śmieci, które od miesięcy kasujemy bez otwierania, i pozostawmy tylko te, które oferują coś pożytecznego.

Wyznaczamy sobie główne cele na nachodzący tydzień
Co to są za zadania? Jak nasze zadania przybliżają nas do wielkich zmian, które zaplanowaliśmy w swoim życiu? Porównajmy je z kołem życia i pomyślmy, czy zmierzamy w dobrym kierunku. Celów nie musi być wiele – o wiele ważniejsze jest, byśmy je mieli zawsze przy sobie. Można zapisać te cele na karteczkach post itp.

Odpuszczamy sobie resztę
Dajmy sobie spokój z tym, czego się nie wykonało. Zaplanujmy wykonanie tego, co jednak pragniemy zrobić. Upewnijmy się, że nie mamy żalu do siebie lub innych osób z powodu tego, co nie zostało zrobione.

Na koniec zapamiętajmy:
Wszystko zależy od nastawienia, a zatem przygotujmy się na wspaniały tydzień!

Źródło: lifehacking.pl