Uzależnić się można praktycznie od wszystkiego: alkoholu, nikotyny, kawy, herbaty, narkotyków, lekarstw, a także od kosmetyków, czekolady, pracy, seksu, hazardu, telewizji, komputera, telefonu komórkowego, opalania się w solarium (tanoreksja), zabiegów kosmetycznych i wielu innych.

Czy zastanawialiście się kiedyś, czy jesteście od czegoś uzależnieni?

Przeczytajcie poniższe objawy i zastanówcie się nad tym.

Robienie czegoś w sekrecie
Jednym z objawów uzależnienia jest wykonywanie pewnych czynności w sekrecie, które wcześniej robiło się otwarcie. Zwykle podświadomie czujemy, że się od czegoś uzależniliśmy, przez co zaczynamy to robić ukradkiem, z dala od spojrzeń innych, aby uniknąć krytyki.

Utrata zainteresowania
Kolejnym objawem uzależnienia jest zaprzestanie robienia rzeczy, które wcześniej się kochało. Czasami dzieje się tak, kiedy jesteśmy zbyt pochłonięci robieniem tego, od czego się uzależniliśmy i nie mamy czasu na nic innego. Zwykle rodzina i przyjaciele, jako pierwsi zauważają taką zmianę zachowania.

Wahania nastroju
Jeśli chodzimy rozdrażnieni i źli, bo dawno czegoś nie robiliśmy to oznacza, że musimy zacząć walczyć z uzależnieniem. Czujemy, że koniecznie musimy dostać to na co mamy w tej chwili ochotę i chcemy zniszczyć wszystko co stoi nam na drodze.

Zaprzeczanie
Jeśli zaprzeczamy za każdym razem, gdy ktoś się nas pyta o uzależnienie lub wpadamy w złość to znaczy, że mamy problem. Im bardziej jest ktoś uzależniony tym mocniej zaprzecza, złości się i obraża, gdy go ktoś o to posądza. Zaprzeczanie to jest często nieświadome zaś uzależniona osoba sama siebie oszukuje, tworzy pewien mur obronny, który chroni przed informacjami, które miałyby spowodować odstawienie swojej używki.

Izolacja
Wszyscy potrzebują czasami nieco samotności. Jednak, jeśli całkowicie znikamy z życia towarzyskiego lub zawsze robimy wymówki, aby się z kimś nie spotkać to może być objaw uzależnienia. Przykładowo, osoba uzależniona od Internetu czy od nowoczesnych technologii potrafi spędzić dwie doby lub nawet więcej bez rzeczywistego kontaktu z drugim człowiekiem. Osoby uzależnione od narkotyków czy alkoholu również wybierają własne towarzystwo i stronią od innych ludzi.

Obrona
Naturalną reakcją jest obrona swojego zachowania oraz jego racjonalizacja. Przykładowo: „To mnie uspokaja”, „dzięki temu mogę się odstresować”, „tyle mam na głowie, że muszę się trochę zresetować”. Bronienie się i usprawiedliwianie świadczy o tym, że uzależniona osoba nie jest jeszcze gotowa na walkę z nałogiem.

Problemy finansowe
Uzależniona osoba przeznacza większość swoich pieniędzy na używki. Uzależnienie od Internetu ogólnie nie wymaga dodatkowych nakładów finansowych, jednak finanse mocno podupadają w przypadku uzależnienia od alkoholu, narkotyków czy hazardu. Jeśli zaczyna nam nagle brakować pieniędzy na podstawowe produkty, to najwyższa pora, aby się opamiętać!

Źródło: uzalenienia.fora.pl, tipy.pl oraz psychologia.net.pl