Ten serwis używa cookies i podobnych technologii, brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej »

Zrozumiałem

Moje Fizjo+. Aplikacja, która pomoże Ci w walce z bólem kręgosłupa

Moje Fizjo+. Aplikacja, która pomoże Ci w walce z bólem kręgosłupa fotolia.pl

Narodowy Fundusz Zdrowia udostępnił do pobrania aplikację Moje Fizjo+, która doraźnie ma pomóc w walce z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa, barku i biodra.

Moje Fizjo+ dedykowana jest osobom borykającym się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa, barku i biodra. Celem aplikacji jest przedstawienie ćwiczeń poprawiających elastyczność i siłę mięśni, co w połączeniu z automasażem, może złagodzić ból lub go wyeliminować.

Aplikacja ma na celu udostępnienie użytkownikowi materiałów wspomagających złagodzenie lub wyeliminowanie dolegliwości bólowych. Znajdziemy w niej:

  • materiały edukacyjne przygotowane przez ekspertów,
  • praktyczne wskazówki i porady od fizjoterapeutów,
  • testy dopasowujące poziom ćwiczeń,
  • plany ćwiczeń dla pięciu grup mięśniowych,
  • spersonalizowane zestawy ćwiczeń na każdy dzień,
  • instrukcję wideo do każdego z ćwiczeń.

Aplikacja dostępna jest do pobrania na stronie mojefizjo.nfz.gov.pl.

Źródło: mojefizjo.nfz.gov.pl

Śr., 2 Lst. 2022 0 Komentarzy Dodane przez: Joanna Gryboś-Chechelska