Okazuje się, że nawet krótki dźwięk, który rozlega się w momencie powiadomienia SMS czy Whatsapp, już wytrąca nas ze skupienia.

Autorzy raportu „The Attentional Cost of Receiving a Cell Phone Notification” udowadniają, że nawet same wibracje telefonu, wytrącają nas ze skupienia. I to całkiem nieświadomie. Wydaje się nam, że nadal pracujemy, ale tak naprawdę, właśnie straciliśmy kilka minut. Ne chodzi jedynie o to, że usłyszymy dźwięk dzwonka czy wibracji, ale o to, że nasz umysł chcąc nie chcąc zaczyna wędrować ku pytaniom „a kto to? A czego chce? Ciekawe co napisał?” I nawet jeśli nie oderwiemy się od pracy zaraz, to do momentu kiedy w końcu nie sprawdzimy kto napisał, nie będziemy w stanie w pełni się skupić na zadaniu.

Z badań przeprowadzonych w 2013 roku, w ramach których osoby wykonujące zadanie dostawały powiadomienia SMS w trakcie zadania, dzwoniono do nich (czyli słyszały pełny dzwonek) bądź mogły pracować w ciszy i skupieniu przez cały czas, wynika, że zarówno normalny dzwonek jak i wibracja, zwiększają poziom popełnianych błędów (w grupie z „dzwonkiem” było 28% błędów, w grupie z wibracją 23% a w grupie której nie przeszkadzano – tylko 7%).

Źródło: hbr.org oraz infopraca.pl