Prokrastynacja, czyli odwlekanie wykonania zadań pomimo dysponowania możliwościami ich realizacji, to zjawisko dość powszechne, na szczęście jest wiele metod walki z tym zjawiskiem. Jedną z tych metod jest „lista rzeczy nie do zrobienia”.

Nie dotrzymujemy terminów i nie wywiązujemy się z zadań do zrobienia najczęściej dlatego, że zamiast zająć się tym co powinniśmy zrobić, zaczynamy zajmować się tym czego robić nie powinniśmy (wchodzimy co kilkanaście minut na różne portale społecznościowe, co chwilę sprawdzamy maila, spędzamy dużo czasu na pogaduszkach z kolegami z pracy itp.)

Osoby, które ciągle robią wszystko poza tym, co należy zrobić w trakcie pracy, powinny wypróbować metodę na „listę rzeczy nie do zrobienia”.

Na czym polega ta metoda?

Metoda ta, polega na tym, by najpierw przez kilka dni się poobserwować, a następnie zobaczyć, co tak naprawdę zajmuje nam czas i sprawia, że nie robimy tego, co powinniśmy.

Następnie te rzeczy należy zapisać na kartce, umieścić ją w widocznym miejscu i starać się ich w ciągu dnia unikać.

Pod koniec dnia pracy warto sprawdzić listę i zobaczyć, czego nie udało się nam uniknąć i nad tymi elementami pracować kolejnego dnia mocniej!

Źródło: prokrastynacja.nstrefa.pl oraz weblog.infopraca.pl