Lato to dłuższe dni i większe narażenie na niekorzystne działanie promieni słonecznych. W wakacje częściej też korzysta się z publicznych toalet. To może zwiększać ryzyko zakażeń bakteryjnych lub grzybiczych.

Jak uchronić się przed nowotworami skóry?

• Unikaj przebywania na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia (od 10.00 do 16.00).
• Stosuj filtry UV podczas opalania się, również na usta.
• Osłaniaj głowę i noś okularach słoneczne z funkcją ochronną.
• Nie korzystaj z solarium.

Badaj się!
Czerniak to najbardziej złośliwy i jeden z najczęściej diagnozowanych nowotworów skóry.

Jest nowotworem agresywnym, ponieważ:

• szybko się rozwija,
• tworzy przerzuty,
• jest odporny na leczenie.

Jednak wykryty we wczesnym stadium jest w 90% przypadków zachorowań możliwy do wyleczenia. Dlatego tak ważne jest szybkie i prawidłowe rozpoznanie tego nowotworu!

Chroń skórę zwłaszcza latem, by zachować zdrowy wygląd i zapobiec jej chorobom.

• Pij dużo wody –nawilżona i nawodniona skóra jest odporniejsza na uszkodzenia i podrażnienia.
• Chroń skórę przed promieniami UV –stosuj odpowiednie kremy z filtrem SPF, noś odpowiednią odzież.
• Przed urlopem dobrze obejrzyj swoje znamiona. Dzięki temu zobaczysz, czy po wakacjach się zmieniły.
• Jedz zdrowo. Zadbaj o takie składniki odżywcze w diecie, które wspierają budowanie odporności i zachowanie kondycji na lato.
• Lato obfituje w świeże warzywa i owoce. Dzięki temu łatwiej dostarczysz niezbędnych dla skóry witamin i składników mineralnych.

Źródło: NFZ