Jeżeli spędzasz coraz więcej czasu w pracy, twoi bliscy zwracają ci uwagę, że w ogóle nie ma cię w domu i jesteś przemęczony, ale nie wyobrażasz sobie pójścia na urlop – Uważaj być może jesteś ofiarą pracoholizmu!
Pracoholika cechuje brak umiaru, ciągłe myślenie i irracjonalne przywiązanie do pracy oraz nieumiejętne korzystanie z wolnego czasu. Z czasem dni wolne od pracy powodują poczucie dyskomfortu, a chwile poświęcone na czynności, nie związane z pracą, traktowane są jako stracony czas.
Pracoholizmowi mogą również towarzyszyć symptomy fizjologiczne i behawioralne jak zmęczenie, bóle głowy, wrzody żołądka, nudności, bóle w klatce piersiowej oraz problemy ze snem, koncentracją, zmiany nastroju, a także psychozy.
Objawy pracoholizmu:
- Regularne zabieranie pracy do domu lub codzienne zostawanie po godzinach.
- Nie rozmawianie o niczym innym niż praca.
- Brak czasu dla rodziny i przyjaciół.
- Brak czasu na realizację swoich hobby, uprawianie sportu.
- Nie odczuwanie upływającego czasu podczas pracy.
- Stawianie spraw zawodowych na pierwszym miejscu.
- Nie dopuszczanie myśli, że w pracy może dziać się coś bez naszej kontroli, poczucie iż nieustanna obecność jest wręcz konieczna.
- Dążenie do perfekcji we wszystkim co się robi.
- Odczuwanie ogromnych i niewspółmiernych wyrzutów sumienia gdy popełniło się podczas pracy jakiś błąd.
- Ciągłe niezadowolenie ze swojej pracy.
- Rezygnowanie z urlopu.
Ciekawostka:
W roku 2013 Dzień Pracoholików przypada na 12 sierpnia (poniedziałek).
Źródło: poradnia.pl, wikipedia.pl oraz psychocafe.pl
