<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>8 sposobów na zwiększenie motywacji do działania</title>
		<description>Skomentuj 8 sposobów na zwiększenie motywacji do działania</description>
		<link>https://wartowiedziec.pl/serwis-glowny/styl-zycia/1471-8-sposobow-na-zwikszenie-motywacji-do-dziaania</link>
		<lastBuildDate>Thu, 16 Apr 2026 18:44:10 +0200</lastBuildDate>
		<generator>JComments</generator>
		<atom:link href="https://wartowiedziec.pl/component/jcomments/feed/com_content/1471" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<item>
			<title>Gp napisał:</title>
			<link>https://wartowiedziec.pl/serwis-glowny/styl-zycia/1471-8-sposobow-na-zwikszenie-motywacji-do-dziaania#comment-2292</link>
			<description><![CDATA[Dodam kilka od siebie: zastanawiaj się nad potencjalnymi problemami które mogą pojawić się podczas dążenia do celu. Wizualizowanie sobie celu jest kontr produktywne, nasz umysł zaspokaja swoje potrzeby samymi wyobrażeniami i nie chce mu się dalej pracować. ustal sobie czas i miejsce wykonywania danej czynności dzięki temu łatwiej się za nią zabrać, według badań dwa razy łatwiej. Pomyśl jak się będę czuł jeśli nie zrobisz tego co sobie zaplanowałeś. Ułatwiaj sobie maksymalnie to co chcesz zrobić. Maksymalnie obniż energię aktywacji tej czynności. Np. ustawić coś pod nosem. Można też utrudnić sobie nie zrobienie czegoś dobrego. Wystawiaj się na światło słoneczne lub sztuczne w pierwszej godzinie dnia. Jeśli to jest ten słońce bezchmurne to wystarczą dwie minuty patrzeć w kierunku wschodu nie bezpośrednio na słońce. Jeśli to światło sztuczne bądź zachmurzony dzień to 10 minut. To pomaga też na energię i sen.]]></description>
			<dc:creator>Gp</dc:creator>
			<pubDate>Fri, 29 Mar 2024 06:02:40 +0100</pubDate>
			<guid>https://wartowiedziec.pl/serwis-glowny/styl-zycia/1471-8-sposobow-na-zwikszenie-motywacji-do-dziaania#comment-2292</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
